อาจารย์ล้อม เพ็งแก้ว เขียนถึงที่มาของสำนวนนี้ไว้ในหนังสือ “หน้ากระดานเรียง (๑)”
พิมพ์โดยโครงการจัดพิมพ์คบไฟ ไว้ดังนี้

“เรียบร้อยโรงเรียนจีน” นั้น เป็นสำนวนที่มีอายุประมาณเสี้ยวศตวรรษ
คือเกิดขึ้นในสมัยที่มี กองโรงเรียนราษฎร์
อันเป็นส่วนราชการในกรมสามัญศึกษา กระทรวงศึกษาธิการ
ส่วนราชการนี้มีหน้าที่ดูแลและควบคุมสถานศึกษาทั้งปวงที่เป็นของเอกชน
บัดนี้ได้ขยายขึ้นเป็นสำนักงานคณะกรรมการการศึกษาเอกชน
มีฐานะเท่ากรม มีเลขาธิการเป็นผู้บังคับบัญชา

เหตุที่เกิดสำนวนนี้ขึ้น ก็เพราะกองโรงเรียนราษฎร์มีเจ้าหน้าที่ตรวจโรงเรียน
ดูแลเกี่ยวกับการเรียนการสอน อาคารสถานที่
รวมไปถึงการจัดสวัสดิการให้แก่ครูและนักเรียน
ให้เป็นไปตามระเบียบและหลักเกณฑ์ที่ทางราชการกำหนด

ผลการตรวจโรงเรียนที่เจ้าหน้าที่ของกองโรงเรียนราษฎร์รายงานนั้น
เป็นเอกสารข้อมูลที่มีผลต่อโรงเรียนราษฎร์เป็นอย่างยิ่ง
คืออาจได้งบประมาณช่วยเหลือเพิ่ม หรือ ลด หรือ งด ไปเลยก็ได้
บางทีก็อาจถึงสั่งปิดโรงเรียนเอาเลยทีเดียว
เจ้าหน้าที่ตรวจโรงเรียนจึงเป็นที่เกรงอกเกรงใจ
และเจ้าของโรงเรียนจำเป็นต้องเอาใจใส่
ต้อนรับขับสู้เป็นพิเศษทุกครั้งที่มีการไปตรวจโรงเรียน

แน่นอน เจ้าของโรงเรียนที่เป็นคนจีนย่อมถนัดในเรื่องเช่นนี้ยิ่งกว่าเจ้าของที่เป็นคนไทย
และเป็นที่รู้จักในบรรดาเจ้าหน้าที่ว่า ใครได้ไปตรวจโรงเรียนจีน
คนนั้นย่อมเป็นคนของหัวหน้ากอง
หรือไม่ก็เป็นที่ชอบพอเป็นพิเศษของผู้บังคับบัญชาระดับสูงขึ้นไป
ผลการตรวจก็จะต้องออกมาว่าเรียบร้อยทุกครั้งไป

สำนวน “เรียบร้อยโรงเรียนจีน” จึงเกิดขึ้นแรก ๆ ก็ใช้กันเฉพาะในกองโรงเรียนราษฎร์
แต่ต่อมาก็ได้ขยายวงออกไปเรื่อย ๆ ผู้ที่ใช้รู้ที่มาบ้าง ไม่รู้บ้าง
จึงเป็นเหตุให้สำนวนนี้แตกลูกออกไปต่าง ๆ

…มีเรื่องเล่าว่า เศรษฐีผู้หนึ่งอยู่กินกับภรรยามานานแต่ไม่มีบุตรเศรษฐีผู้นั้นบ้านอยู่ใกล้กับบ้านนักเลงสุรา นักเลงสุรามีบุตรสองคน ผิวเนื้อเหมือนทอง วันหนึ่งนักเลงสุราไปกล่าวคำหยาบช้าต่อเศรษฐี เศรษฐีจึงถามว่าเหตุใดจึงมาหมิ่นประมาทตนผู้มีสมบัติมาก นักเลงสุราจึงตอบว่าถึงท่านมีสมบัติมากก็ไม่มีบุตร ตายแล้วสมบัติจะสูญเปล่า เรามีบุตรเห็นว่าประเสริฐกว่าท่านเศรษฐีได้ยินดังนั้น มีความละอายจึงทำการบวงสรวง ตั้งอธิษฐานขอบุตรต่อพระอาทิตย์และพระจันทร์ถึงสามปี แต่ไม่เป็นผลจึงไปขอบุตรต่อต้นไทร

…เทวดาซึ่งสิงสถิตย์อยู่ที่ต้นไทรสงสารได้ไปอ้อนวอนขอบุตรต่อพระอินทร์ให้เศรษฐี พระอินทร์จึงให้ธรรมบาลเทวบุตรลงมาปฏิสนธิในครรภ์ภรรยาเศรษฐี เมื่อประสูตแล้วเศรษฐีให้ชื่อว่า ธรรมบาล ตามนามของเทวบุตร และปลูกปราสาทเจ็ดชั้นให้อยู่ที่ใต้ต้นไทรนั้น ธรรมบาลเป็นเด็กฉลาด โตขึ้นอายุเพียง ๆ ขวบก็สามารถเรียนจบรู้ภาษานกและมีความเฉลียวฉลาดมากต่อมา กบิลพรหม จากพรหมโลกได้ลงมาถามปัญหาสามข้อกับธรรมบาล ปัญหามีว่า

…คนเราในวันหนึ่ง ๆ เวลาเช้าศรีอยู่ที่ไหน เวลาเทียงศรีอยู่ที่ไหน และเวลาเย็นศรีอยู่ที่ไหน โดยสัญญาว่า ถ้าธรรมบาลแก้ได้กบิลพรหมจะตัดศีรษะของตนบูชา แต่ถ้าธรรมบาลแก้ไม่ได้จะต้องตัดศีรษะธรรมบาลเสีย โดยผัดให้เจ็ดวันคราวแรกธรรมบาลนึกตอบปัญหานี้ไม่ได้

…พอถึงวันถ้วนหกพอดีไปแอบได้ยิน นกอินทรี ผู้ผัวพูดคำตอบให้นกอินทรีผู้เป็นเมียฟังบนต้นตาล ธรรมบาลถึง สามารถแก้ปัญหาได้ คำตอบคือเวลาเช้าศรีอยู่ที่หน้าคนถึงเอาน้ำล้างในตอนเช้า เวลากลางวันศรีอยู่ที่อกคนถึงเอาเครื่องหอมประพรมที่หน้าอกในเวลากลางวันและเวลาเย็นศรีอยู่ที่เท้า คนจึงเอาน้ำล้างเท้าในเวลาเย็น เมื่อถึงวันถ้วนเจ็ดท้าวกบิลพรหมได้มาทวงถามปัญหาธรรบาล เมื่อธรรมบาลตอบได้ (ตามที่ยินนกพูดกัน) กบิลพรหมจึงตัดศีรษะของตนบูชาธรรมบาลตามสัญญาแต่เนื่องจากศีรษะของกบิลพรหมศักดิ์สิทธิ์ ถ้าตกลงแผ่นดินจะเกิดไฟไหม้ ถ้าทิ้งไปในอากาศจะทำให้เกิดฝนแล้งและถ้าทิ้งลงในมหาสมุทรน้ำจะแห้ง

…ดังนั้นเมื่อกบิลพรหมจะตัดศีรษะของตน ถึงได้ให้ ธิดาทั้งเจ็ด เอา พานมารองรับศีรษะ ของตนไว้ โดยตัดศีรษะส่งให้ นางทุงษ ผู้ธิดา คนใหญ่ แล้วธิดาทั้งเจ็ดจึงแห่ประทักษิณรอบเขาพระสุเมรุเป็นเวลา 60 นาที จึงนำไปประดิษฐานไว้ที่มณฑปในถ้ำคันธุลีเขาไกรลาส บูชาด้วยเครื่องทิพย์พระเวสสุกรรมก็เนรมิตโรงแล้วด้วยแก้วเจ็ดประการ ให้เป็นที่ประชุมเทวดาพอครบหนึ่งปีธีดาทั้งเจ็ดจะผลัดเปลี่ยนกันมาอัญเชิญเอาศีรษะของกบิลพรหมแห่พระทักษิณรอบเขาพระสุเมรุ (ธิดาทั้งเจ็ดของกบิลพรหมมีชื่อดังนี้ คือ ทุงษ โคราด รากษส มัณฑา กิรินี กิมิทา และมโหทร ) พิธีแห่เศียรของกบิลพรหมนี้ทำให้เกิดพิธีตรุษสงกรานต์ขึ้นทุก ๆ ปี และถือเป็นประเพณีขึ้นปีใหม่ของชาวไทยโบราณต่อๆ กันมาด้วย

คงจะไม่มีใครไม่รู้จักเกมส์สุดฮิตของวัยรุ่นที่ชื่อว่า แอ็งกรีเบิดส์ กันใช่ไหมละคะ นอกจากความสนุกในเกมส์แล้ว แอ็งกรีเบิดส์ ยังมีความเท่ห์และมีความน่าสนใจ โดยนำนกมาเป็นตัวเอกของเรื่องไม่เหมือนกันการ์ตูนที่เคยเห็นมาก่อน ความแรงของ แอ็งกรีเบิดส์ ยังคงดังต่อเนื่องมาตั้งแต่ปีที่แล้วจนถึงปีนี้ แน่นอนว่าตัวละครเหล่านี้ได้ถูกนำมาผลิตเป็นเสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า หรือแม้แต่ขนมก็อินเทรนด์เป็น แอ็งกรีเบิดส์ ให้คนที่ชื่นชอบได้เลือกใช้กัน สำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่ยังไม่ทราบประวัติของ แอ็งกรีเบิดส์ วันนี้เกร็ดดี้มีความสามารถพิเศษของแต่ละตัวละคร มาให้เพื่อนๆ Sanook! Campusได้รู้กัน

เรื่องเกิดขึ้นจาก ราชาหมูเขียวต้องการกินไข่ดาว จึงให้ลูกน้องไปขโมยไข่นกที่อยู่ใกล้เคียงมา พวกนกรู้สึกโมโหมาก จึงต้องตามทวงไข่ของพวกตนคืน นำมาซึ่งการบุกไปถล่มป้อมปราการป้องกันที่ทำจากหิน, ไม้ และน้ำแข็ง ของพวกหมู

นก เป็นกลุ่มตัวละครหลักที่มีบทบาทในการบุกยึดคืนไข่จากพวกหมู นกต่างๆ มีความสามารถที่แตกต่างกัน เช่น

wood breaker
เป็นหัวหน้าของพวกนกมีไว้สำหรับพุ่งชนป้อมปราการของหมู เมื่อแตะ/คลิ๊กหน้าจอจะร้องออกมา ในภาค แอ็งกรีเบิดส์ สเปซ มีชื่อว่า Red bird

glass jaw
มีไว้สำหรับทำลายน้ำแข็ง เมื่อแตะ/คลิ๊กหน้าจอจะสามารถแบ่งตัวออกเป็น 3 ตัวได้ ในภาค แอ็งกรีเบิดส์ สเปซ มีชื่อว่าBlue birds

maching bird
มีไว้ทำลายไม้ เมื่อแตะ/คลิ๊กหน้าจอจะสามารถเร่งความเร็วได้ ในภาค แอ็งกรีเบิดส์ สเปซ มีชื่อว่า Lazer bird

kamikaze bird
เมื่อแตะ/คลิ๊กหน้าจอ สามารถระเบิดตัวเอง ซึ่งสร้างความเสียหายอย่างมากต่อป้อมปราการของหมู สามารถเจาะทะลุหินได้ ในภาค แอ็งกรีเบิดส์ สเปซ มีชื่อว่า Bomb explodes

egg beater
เมื่อแตะ/คลิ๊กหน้าจอ สามารถปล่อยไข่ซึ่งสามารถระเบิดได้ มีชื่อว่า White Bird

parabig
เมื่อแตะ/คลิ๊กหน้าจอ นกจะอ้าปากและวกตัวกลับ มีชื่อว่า Boomerang Green Bird

old wood breaker
เป็นพี่ของ red bird สามารถพุ่งชน ทำลายป้อมปราการของหมูได้สามชั้น ในภาค แอ็งกรีเบิดส์ สเปซ มีชื่อว่า Terence crashes

blue & june the macor parrot
มีในภาค แอ็งกรีเบิดส์ ริโอ เป็นนกแก้วมาคอว์สีฟ้า 2 ตัวที่ถูกล่ามโซ่ไว้ สามารถเจาะทำลายวัสดุทั้ง 3 อย่าง เมื่อแตะ/คลิ๊กหน้าจอจะร้องออกมา

orange balloon bird
เป็นนกในภาค angry bird season ham’o'ween,angry birds เลเวล Birthday Party ซึ่งใน angry birds เลเวล Birthday Party มีเฉพาะระบบ iOS เท่านั้น เมื่อแตะ/คลิ๊กหน้าจอ สามารถพองลมเป็นลูกโป่งได้

mighty eagle
สามารถทำลายทุกสิ่ง แต่จำเป็นต้องซื้อตัวละ 0.99 เหรียญสหรัฐหรือเท่ากับ 35 บาท เมื่อยิงปลากระป๋องไป ณ จุดที่ต้องการ นกอินทรีจะโฉบลงมากิน รวมทั้งทำลายป้อมปราการของหมูด้วยเฉพาะระบบ iOS เท่านั้น

mighty dragon
สามารถทำลายทุกสิ่ง ในภาค angry bird season Year Of The Dragon ได้ฟรี เมื่อยิงปลาสีแดงไป ณ จุดที่ต้องการ มังกรจะโฉบลงมากิน รวมทั้งทำลายป้อมปราการของหมูด้วยเฉพาะระบบ android และ iOS เท่านั้น

ice bird
เป็นนกในภาค แอ็งกรีเบิดส์ สเปซ เมื่อยิงแล้วสิ่งที่อยู่ข้างหน้าจะแข็งทันที

หมู เป็นอีกตัวละครหลักในการนำไข่จากพวกนกมา

pigs หมูตัวหลักที่ไม่มีอะไรป้องกัน

tiny pigs หมูที่ตัวเล็กมาก

armor pigs หมูที่สวมเกราะไว้บนหัว

mushed pigs หมูที่มีหนวด มีตำแหน่งองครักษ์

king pigs หมูพระราชา ตัวใหญ่ที่สุด

ไดเอ็ทอยู่แต่เพื่อนดันชวนไปกินสเต็ก ทำไงดีล่ะ ??

อยู่ในช่วงไดเอ็ทก็ไปกินสเต็กได้นะคะ ให้เลือกสั่ง “สเต็กปลาย่าง” ไม่ว่าจะเป็น ปลากระพง, ปลาอินทรีย์, หรือปลาแซลมอน ได้ทั้งนั้นค่ะปลามีประโยชน์ต่อร่างกายและให้พลังงานต่ำ “โปรตีน” ในเนื้อปลาจะย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์ประเภทอื่น มีคุณค่า ในแง่ของการบำรุงสมอง การพัฒนาสมอง โดยเฉพาะปลาทะเล

นอกจากจะได้โปรตีนแล้ว ยังจะได้แร่ธาตุไอโอดีนป้องกันโรคคอพอก ในเนื้อปลาจะมีไขมันอยู่น้อย และเป็นไขมันดีที่ร่างกายต้องการอย่างที่รู้กันว่าคนที่ควบคุมน้ำหนักต้องรับประทานโปรตีนเป็นหลัก เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แก่ร่างกาย เพื่อนๆ หันมาทานปลากันบ่อยๆ นะคะ ไม่ต้องกลัวอ้วนนะค่ะ

รู้อย่างนี้แล้วก็ไม่ต้องกังวลว่าพลาดโอกาสดีๆที่จะได้ไปสังสรรค์กับเพื่อนๆในมื้ออาหารแสนอร่อยแบบนี้ อย่าลืมนะคะหุ่นสวยต้องมาพร้อมกับสุขภาพที่ดีด้วย

ผมสวยสุขภาพดีอาจไม่ได้เกิดจากการหมัก สระ หรือบำรุง เพียงอย่างเดียว จุดเริ่มต้นของผมสวยอย่างแท้จริงนั้นต้องเริ่มต้นจากอาหารที่เรากินเข้าไปใน แต่ละวัน ผลการวิจัยล่าสุดของสถาบัน Cosmetic dermatology – The miller School of Medicine at the University Miami พบว่า อาหารบำรุงผม 5 ชนิด คือ แซลมอน ผักสีเขียว ถั่วเปลือกแข็ง ไข่ โฮลเกรน ซึ่งอุดมด้วย อัลฟ่า-ไลโนเลนิก โอเมกา-3 ธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินบี 12 ช่วยให้สภาพผมของกลุ่มทดลอง 100 คนที่กินอาหารดังกล่าวเป็นเวลา 5 ปี มีปัญหาผมหงอก แตกปลาย และผมแห้ง น้อยกว่าคนที่ไม่ได้กินถึง 70 เปอร์เซ็นต์ ในมื้ออาหารถัดไปคุณจึงควรจัดเมนูที่อุดมด้วยอาหารเหล่านี้เพื่อปูทางสุขภาพ ผมดีไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ

.ร้อยละ 70 ของคนบนโลกนี้มีอาการภูมิแพ้ ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว คุณเองก็อาจเป็นหนึ่งในนั้น แต่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะเรารับมือกับโรคภูมิแพ้ได้ด้วยอาหารการกิน โดยเฉพาะอาหารที่มีสารฟลาโวนอยด์เควอเซทิน(quercetin)

……..ดร. แอสทริด ปูจารี ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรรักษาโรคเคยให้สัมภาษณ์ไว้ใน The Seattle Times ว่า เควอเซทินซึ่งเป็นสารต้านอาการแพ้และลดการอักเสบนั้น มีฤทธิ์ควบคุมการปล่อยสารก่อภูมิแพ้ได้ด้วย จึงลดโอกาสเกิดโรคได้อย่างชะงัด

…….นี่คือ 15 ผักผลไม้ที่คุณจะพบสารเควอเซทินมากที่สุดตามลำดับค่ะ หัวหอม ผักโขม แอปเปิล องุ่น แครอท บร็อกโคลี บลูเบอร์รี ผักกาดหอม ลูกพลัม แบล็คเบอร์รี ราสพ์เบอร์รี พริกหวาน สตรอว์เบอร์รี่ มะเขือเทศ และลูกแพร์ เท่านี้ก็คลายกังวลเรื่องภูมิแพ้ไปได้เยอะเลยล่ะ

ถึงจะอยากผอมแค่ไหน ก็ไม่จำเป็นต้องอดอยากปากแห้ง แค่คบอาหารพวกนี้เป็นเพื่อน คุณก็มีสิทธิ์ผอมเท่าคนอื่นเขาเหมือนกัน

1. เหลือที่ว่างสำหรับขนม
รักชอบขนมอะไรไม่ต้องไปอด แต่ต้องตัดข้าวออกสักครึ่งจานเพื่อเผื่อท้องไว้กินขนม อย่างกแบบว่าข้าวก็จะกิน ขนมก็จะเอา

2. อาหารที่ฉ่ำน้ำ
แตงโม มะเขือเทศ แตงกวา เห็ดส้มโอ แคนตาลูป มีติดตู้เย็นไว้อย่าได้ขาด หรือถ้าชอบก๋วยเตี๋ยวก็ต้องกินก๋วยเตี๋ยวน้ำแล้วซดน้ำแกงมากๆ ส่วนมื้อไหนทานข้าว นักไดเอทควรมีแกงจืดวางประจำเป็นผู้ช่วยทุกมื้อ น้ำจะช่วยให้คุณอิ่มเร็ว แถมอิ่มแล้วยังหนักท้อง ไม่หิวบ่อยๆ ด้วย

3. โปรตีนน้อยย่อยง่าย
สุดยอดอาหารโปรตีนที่ย่อยง่าย ไขมันต่ำ ต้องยกให้ปลาทุกชนิด นอกจากนี้ก็ยังมี อกไก่ ไข่ขาว ปู กุ้ง เต้าหู้ นมไขมันต่ำ และถั่ว เห็นมั้ย ไม่ต้องอดคุณก็ยังผอมได้

4. อาหารที่กระตุ้นการทำงาน
ของแบบนี้หากินได้ไม่ยาก เพราะมันก็คือถั่วนั่นเอง จะถั่วลันเตา ถั่วลิสง ถั่วปากอ้าได้ทั้งนั้น ยกเว้นถั่วที่เรียกว่ามะม่วงหิมพานต์ เพราะอาจจะมีไขมันสูงปรี๊ดเกินต้องการไปหน่อย

5. หมากฝรั่งลดความอยาก
มีการวิจัยออกมาว่า แค่เคี้ยวหมากฝรั่งอย่างเดียวเราก็อิ่มได้ เพราะบางทีสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นความหิวอาจจะเป็นแค่อาการโหย อยากมีอะไรเคี้ยวแก้ปากว่างเท่านั้นเอง

6. เครื่องดื่มร้อนๆ
ความร้อนจะกระตุ้นระบบเผาผลาญอาหารให้ทำงานดีขึ้น คนที่ดื่มชาร้อนๆ ตบท้ายมื้ออาหารจึงมักจะผอมกว่าคนที่ตบท้ายด้วยน้ำเย็น

7. อาหารรสจัด
สาร แคปไซซินในพริกคือยากระตุ้นระบบเผาผลาญที่ยอดที่สุด คนที่กินพริกหรืออาหารที่ใส่เครื่องเทศรสจัด จะมีโอกาสผอมเพิ่มขึ้นอีก 20 % โดยไม่ต้องไปวิ่งออกกำลังกายให้เสียเวลา แถมเวลากินของเผ็ดเราก็ต้องดื่มน้ำมากๆ เท่ากับจำกัดตัวเองให้กินน้อยลงไปโดยปริยาย

8. ข้าวโอ๊ตแบบซอง
ข้าวโอ๊ตแบบนี้มีขายตามซูเปอร์ทั่วไป ฉะนั้นห้ามบ่นเป็นอันขาดว่าหาซื้อไม่ได้ เวลาหิวๆ แทนที่จะลุกไปทักทายป้าร้ายขายข้าวแกง แค่คุณชงข้าวโอ๊ตนี่กิน คุณจะอิ่มได้ทันที เพราะข้าวโอ๊ตเป็นอาหารไฟเบอร์สูงเลยหนักท้อง ซองเดียวก็อยู่ได้หลายชั่วโมง แถมแคลอรี่ก็ต่ำ ดีอย่างนี้เอาตำแหน่งคู่ใจนักไดเอทไปเลย

ต่อไปนี้ไม่ว่าคุณจะมีผมที่ยุ่งเหยิงเพราะสาเหตุใดก็ตาม ไม่ต้องกังวลใจแล้วค่ะ เพราะวันนี้เรามีวิธีแก้และป้องกันอย่างเร่งด่วนมาฝากกัน…

  ผมแห้งดูไม่มีชีวิตชีวา

สาเหตุมาจากเส้นผมขาดความชุ่มชื่นจากสภาพแวดล้อม สภาพอากาศ หรือเป็นเพราะกระบวนการแต่งผม ไม่ว่าจะเป็นสระเซต โดยไม่มีการบำรุง จนทำให้เส้นผมขาดความเงางาม และก่อให้เกิดปัญหาผมขาดและชี้ฟูง่ายตามมา ให้คุณทาครีมแต่งผม ทาลงบนเส้นผมที่เปียกหมาด ๆ เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับเส้นผมได้ค่ะ

  อาการคันหนังศีรษะ

แต่หากคุณมีปัญหาเรื่องหนังศีรษะ คงไม่ดีแน่ค่ะ ถ้าอยู่ ๆ คุณก็มีอาการคันคะเยอบนศีรษะ ตามที่สาธารณชน ที่มีผู้คนมากมายมันเป็นการสร้างความรำคาญใจให้กับตัวเองและคงเป็นบุคลิกภาพที่ไม่ดีแน่ ๆ ค่ะ สาเหตุมาจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด ทำให้หนังศีรษะขาดความชุ่มชื่นและแห้งตึง ให้คุณเลือกใช้ยาสระผมชนิดอ่อนโยนและไม่ควรใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นสระผมค่ะ เพราะความร้อนของน้ำจะทำการชะล้างไขมันที่เป็นตัวเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่หนังศีรษะ และทำให้หนังศีรษะแห้งอีกด้วยค่ะ

  ผมที่ลีบไปตามรูปทรงของหมวก

ก็เป็นตัวปัญหาให้กับสาว ๆ หลายคนเหมือนกัน บางคนร้อนจนหัวมันเยิ้มก็ไม่สามารถถอดหมวกได้ เพราะผมที่เหนียวเฉอะแฉะ ทำให้ขาดความมั่นใจนั่นเป็นเพราะความร้อนทำให้เหงื่อออกภายในหมวก และเมื่อเหงื่อออกแต่ไม่มีที่ระบายจึงเกิดความอับชื้น หากจำเป็นต้องใส่หมวกจริง ๆ ให้เลือกใช้หมวกแก๊ปแทนหมวกที่รัดศีรษะ อย่างหมวกไหมพรม หากถอดหมวกออกมาแล้วผมลีบให้ใช้ปลายนิ้วสางและโยกโคนผมให้ตั้งขึ้นก่อนเป่าผม ก็จะช่วยให้ผมดูมีน้ำหนักได้ค่ะ

สาวๆ คนใดที่กังวลเกี่ยวกับหนังศีรษะที่มีรังแค และเส้นผมที่ไม่นุ่มสลวย ก็ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เมื่อเรามีวิธีที่จะช่วยดูแลเส้นผมด้วยมะนาว แถมยังจะช่วยขจัดปัญหาหนักอกอย่างรังแคให้หมดไปอีกด้วยมาแนะนำค่ะ

เริ่มด้วยการนำน้ำมะนาว 8 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำสะอาดครึ่งถ้วย แล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นนำมานวดบนหนังศีรษะและเส้นผม ด้วยปลายนิ้วอย่างแผ่วเบา หมักทิ้งไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงจึงล้างออก

วิธีนี้จะช่วยขจัดรังแคและบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวยเงางาม เนื่องจากมะนาวมีกรดที่จะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วให้หลุดออก และยังช่วยต่อต้านแบคทีเรียและคืนสมดุลให้กับเส้นผมอีกด้วยค่ะ

คุณ ๆ ที่เพิ่งทำงานหรือออกกำลังใช้แรงมาอย่างหนัก ร่างกายย่อมอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเป็นธรรมดา  บางคนอาจมีอาการหน้ามืดเหมือนจะเป็นลม ตัวสั่นพ่วงมาด้วย  ใครที่มีอาการทำนองนี้ หากอยากเรียกความสดชื่นกลับคืนมา เรามีคำแนะนำมาฝาก

การที่ร่างกายมีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง เป็นเพราะภาวะน้ำตาลในเลือดลดต่ำลง ดังนั้นทางแก้อาการดังกล่าวก็โดยเติมน้ำตาลให้กับเลือด คุณอาจเลือกดื่มน้ำส้มคั้นสด ๆ สักแก้ว หรือจะเป็นอาหารพวกคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมได้เร็ว เช่น บะหมี่ ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง หรือใครจะเลือกรับประทานผักสดและผลไม้สด ๆ แทนก็ให้ผลไม่ต่างกันค่ะ

อาหารที่แนะนำไปข้างต้นจะนำความสดชื่นมาสู่ร่างกาย ให้คุณกลับมากระปรี้กระเปร่าอีกครั้ง นอกจากจะได้ผลดี ยังมีประโยชน์มากกว่าน้ำผสมกลูโคสหรือเครื่องดื่มผสมสารรสหวานต่าง ๆ ที่เราส่วนใหญ่มักชอบดื่มกันเสียอีก